Systemfelet

Har gymmat vid Vasa simhall aktivt och strukturerat nu i ca ett halvår, och ganska ostrukturerat och inte så seriöst i ett och ett halvår. Först i slutet av sommaren började jag njuta av det för fullt då jag efter 4 månaders innaktivitet lagade upp träningsschema för 2 dagar i veckan och senare 3 dagar i veckan, och märkte även att jag kunde följa dem. Rekomenderar muskelträning åt precis allihopa faktist, inte bara för att man klart orkar mera och blir mer energisk utan även i psykiska syften. Det är ett bra sätt att få ut agressioner och utmana sig själv. Det kan även vara ett bra sätt att öka sitt eget självförtroende ( fast det är en yttre faktor kan man komma bra igång med att också öka sitt självförtroende på inre nivå genom att först slipa lite på yttre faktorer). Och man blir på ett bra sätt väldigt beroende. Jag själv var tvungen att ta paus i en par veckor då jag just före nyår skulle slå mitt personliga bänkpressrekord och fuckade upp axeln ordentligt, men imorgon bär det av igen. Och jag har faktist saknat och sett fram emot det. Hoppas ännu på en ordentlig snöstorm så man får kämpa redan med joggningen till simhallen.